21 октября - Всемирный день профилактики йододефицита (World Iodine Deficiency Day)

21 октября - Всемирный день профилактики йододефицита (World Iodine Deficiency Day)
Организм человека нуждается в ежедневном поступлении витаминов, минералов и микроэлементов. Одним из важнейших является йод, который отвечает за выработку гормонов щитовидной железы. Его нехватка приводит к развитию гипотиреоза, диффузного зоба, эндемического кретинизма и других опасных заболеваний. По данным ВОЗ более 1,6 млн. жителей Земли проживают в йоддефицитных районах. Его недостачу испытывает около 2 млрд. людей. Привлечь внимание к проблемам, которые возникают из-за нехватки важнейшего микроэлемента, учрежден Всемирный день профилактики йододефицита, отмечаемый 21 октября.

Во время World Iodine Deficiency Day проводятся лекции, семинары и другие просветительские мероприятия. В своих выступлениях специалисты рассказывают о глобальной проблеме нехватки йода и способах ее преодоления. Предотвратить сбои в работе гормональной системы и нарушения в умственной деятельности реально, если придерживаться рекомендаций врачей. Восполнить дефицит химического вещества позволяет регулярное употребление йодированной соли, других обогащенных продуктов и БАДов.

К признакам и симптомам недостачи ценного микроэлемента относится отечность, мышечная слабость, сухость кожи, увеличение веса, ломкость ногтей и волос, высокий уровень холестерина. У детей и подростов нехватка йода проявляется в задержке умственного развития и полового созревания, проблемах с зубами, нарушении когнитивных функций. У взрослых из-за увеличенной щитовидной железы часто визуализируется зоб, наблюдается уменьшение частоты сердечных сокращений, хроническая усталость и депрессия.

Дефицит элемента с атомарным номером 53 из 17 группы таблицы Менделеева имеется у людей, живущих вдали от морей, в горных районах и на территориях, почва которых практически не содержит йод. Его нехватку диагностируют у граждан Новой Зеландии, стран Африки и Юго-Восточной Азии, островных государств Гаити и Мадагаскара. Больше всего йода содержится в морских водорослях, треске, креветках и других морепродуктах. Поэтому люди, живущие на территории Средиземноморья и на побережье океанов, не страдают от его нехватки в организме.

К факторам риска, которые могут спровоцировать недостачу йода в организме, относятся дефицит селена, радиоактивное излучение, прием оральных контрацептивов, проживание в экологически неблагоприятных районах, чрезмерное употребление алкоголя и курение. Риску наступления дефицита наиболее подвержены веганы, вегетарианцы и беременные женщины. По наблюдению ВОЗ кретинизмом по причине недостатка йода страдают 6 млн. человек. Диагноз "врожденная умственная отсталость" ставится 1 из 4 тыс. младенцев из-за его дефицита во время внутриутробного развития плода. Предотвратить эти и другие последствия нехватки микроэлемента в организме призван World Iodine Deficiency Day.