МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ СЧАСТЬЯ

МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ СЧАСТЬЯ
Знаете ли вы, что существует особый день, когда счастье официально провозглашается главной ценностью? Это Международный день счастья!

20 марта — это не просто дата в календаре, а замечательный повод задуматься о том, что делает нас по-настоящему счастливыми. Но знаете ли вы, почему этот день появился именно 20 марта?
Кстати, дата для празднования Международного дня счастья выбрана неслучайно. Ведь 20 марта наступает весеннее равноденствие, когда день становится равен ночи по продолжительности. Таким образом учредители праздника хотели подчеркнуть, что все люди планеты имеют равные права на счастье.

История праздника: Международный день счастья был установлен в 2012 году на Генеральной Ассамблее ООН. Эта идея принадлежит Бутану, небольшой стране, которая понятие валового внутреннего продукта (ВВП) заменила валовым национальным счастьем. Именно этим показателем определяется благосостояние нации вместо традиционных экономических показателей.

Интересные факты

Как выяснили исследователи из Университета Миннесоты, счастье зависит на 50% от генов, на 10% — от окружающей действительности и на 40% — от наших мыслей.

Счастье — это биохимические процессы, связанные с гормонами серотонин (гарантирует прилив бодрости и хорошего настроения), дофамин (создает продолжительный позитивный настрой) и эндорфинами (обеспечивают краткосрочный прилив эйфории).

Занятия спортом и пребывание на солнце могут сделать счастливыми. Интенсивные физические упражнения стимулируют выработку дофамина, а ультрафиолет увеличивает концентрацию серотонина.

Счастья прибавит и обычная улыбка. Однако если человек улыбается притворно, то ничего хорошего это ему не принесет, более того, его несчастье может даже усугубиться. У тех, кто улыбается искренне, настроение становится лучше.

Мы становимся счастливее, тратя деньги на других. Для доказательства этого факта исследователи собрали две группы людей и дали каждому участнику эксперимента небольшую сумму денег (от пяти до 20 долларов). При этом первую группу попросили потратить деньги на себя, а вторую — на других. В результате оказалось, что испытуемые из второй группы чувствовали себя счастливее тех, кто был в первой.

Лучший цвет для счастья — желтый. А вот тусклые и серые цвета негативно влияют на наше настроение и мироощущение.

Счастья вам с понедельника и по воскресенье!
Ваш