С 25 сентября по 1 октября 2026 г.

С 25 сентября по 1 октября 2026 г. в России проводится «Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября).
Тема проведения пропагандистской кампании 2024-2026 годов "Не пропусти удар": она акцентирует внимание на важности распознавания симптомов ССЗ и своевременного обращения за помощью и даёт понять, что такие заболевания хотя и очень серьезны, но все же при должном внимании предотвратимы.
По данным Всемирной федерации сердца, сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире, ежегодно они убивают более 20,5 миллиона человек. При этом, согласно информации, более трех четвертей смертей от сердечно-сосудистых заболеваний приходится на страны с низким и средним уровнем доходов.
Показательна и разница по полу: по статистике, сердечно-сосудистыми заболеваниями болеет примерно одинаковое число мужчин и женщин, но умирает от них больше женщин, чем мужчин. При этом мужчины умирают от сердечно-сосудистых заболеваний на 10 лет раньше, чем женщины. Поэтому для мужчин самый опасный возраст - 50-60 лет, тогда как для женщин это возраст 65-75 лет.
Здоровье сердца во многом зависит не от отдельных "полезных" продуктов или чудодейственных добавок, а от повседневных привычек.
Основные факторы риска - курение, малоподвижность, избыток соли, сахара и насыщенных жиров, ожирение, повышенное давление, высокий холестерин, хронический «недосып», стресс. Что бы предотвратить развитие многих заболеваний, в том числе и сердца, необходимо следить за своим здоровьем – вести здоровый образ жизни, избавиться от вредных привычек, регулярно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.

Несколько интересных фактов о сердце, которые вы могли и не знать:
1. Внутриутробное зарождение тканей сердца начинается уже на 3-й неделе развития эмбриона. А на 4-й неделе биение сердца вполне отчетливо можно определить в момент проведения УЗИ.
2. Вес сердца – 250-330 граммов. Мужское сердце обычно тяжелее. У новорожденного ребенка сердечко весит около 0,8 % от всей массы тела, что составляет примерно 22 грамма.
3. У голубого кита самое большое сердце – оно весит почти 700 килограмм. Однако сердце кита бьется за минуту всего 9 раз.
4. Размер сердца почти идентичен размеру сжатого кулака взрослого человека.
5. Сердце в большинстве случаев располагается на две трети слева от середины грудной клетки и на треть справа. При этом оно слегка отклонено влево за счет чего сердцебиение прослушивается именно с левой стороны.
6. Иногда сердце расположено справа в грудной клетке. С правосторонней локализацией сердца рождается один человек из 10 тысяч.

Позаботьтесь о своём сердце. Ведь оно трудится, даже когда вы отдыхаете! Берегите себя и свое сердце!